Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 133.18g | Prot: 116.07g | Carbs: 186.51g.
Breakfast: Badem, Yörsan Lor Peyniri , Dereotu, Maydanoz, Pırasa, Haşlanmış Yumurta, Tere, Kefir, Salatalık, Domatesler, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz. Dinner: Cacık, Pişmiş Havuç, Karnabahar Yemeği, Sebzeli Misket Köfte, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mercimekli Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mannolya's Weight History
|