Bugün 5. Gün olsa da son tartilmanin ardından hislerim sanki emekler karşılık buldu bu hafta diyordu. Risk aldım ve cuma dan önce tartilmaya karar verdim. Sonuç mu 103-->101.
Ramazan sonu hedefimiz 99 kg idi, hedefe doğru emin adımlarla ilerliyoruz.
Ayrıca şimdiden 1000 kalori yaktım bugün ve sahur+iftar için aldığım kaloriyi yakaladim. Iftar öncesi 2 tur daha atıp 500 kalori daha yakacağım bu motivasyonla.
Herkese şimdiden hayırlı iftarlar!
