Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
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54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1511 kcal
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Fat: 48.10g | Prot: 105.41g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: 아몬드, 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴, 머드스콘 통밀스콘(업그레이드). Lunch: 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 오이 (껍질 포함), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오징어볶음, 고사리볶음, 멸치볶음, 두부유부초밥. Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 머드스콘 카카오스틱스콘, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Other: 현미 과자 (뻥튀기), 삶은 계란. more...
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1463 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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