Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 68.20g | Carbs: 78.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Творог 18%. Lunch: Жар Мясо Свинина, Чеснок, Борщ со Свининой, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Шарлиз Печенье Курабье с Вишнёвой Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|