|
День 1
|
60.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 92.66g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Велком Бекон Сырокопчёный, Помидоры, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Борщ со Свининой. Dinner: Доброфлот Горбуша Натуральная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Рис Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nutberry Арахис Жареный Соленый, Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Alpro Soya Vanilla Flavour, Saman Финики Иранские Крупные. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|