|
Сегодня начинаю новый план питания
|
61.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 118.37g | Carbs: 63.85g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Power Pro Протеиновый Коктейль , Оливковое Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Чай, Fitness Formula Протеиновый Коктейль. Dinner: Пирог, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Asahi Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreverkris's Weight History
|