Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 63.74g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Dost Yarım Yağlı Süt, Mis Yarım Yağlı Taze Eritme Peynir, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta. Dinner: Altınkılıç Kefir, Kepekli Ekmek, Kremalı Mantarlı Tavuk. Snacks/Other: FitNut Fıstık Ezmesi, Yeşil Erik, Çilek, Limon Suyu, Nane, Yeşil Elma, Ispanak, Salatalık. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|