Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 66.26g | Carbs: 203.04g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Мистраль Отруби Овсяные, Карусель Чиабатта Классическая. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Dinner: Котлетки из фарша индейки, Булгур, Овощной весенний супчик. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Пятерочка Груша Сезонная, Кондитерская Фабрика Вологодский Мармелад с Грецкими Орешками, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|