Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 139.55g | Carbs: 185.35g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Капуста Белокочанная, La Pina Арахисовая Паста, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Кофе с Молоком, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Капуста Белокочанная, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Замороженные Ягоды. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Housework - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|