Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 104.51g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Икра Красная, Овсяноблин, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Зеленый Чай, ФЭГ Морковь по-Корейски, Грибной суп с рисом, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра Красная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|