Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 187.77g | Carbs: 55.86g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese, Копченов Карбонад Домашний, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Lavazza Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Обережье Творог 1,8%, Груша, Переславский Хлебозавод Хлеб с Отрубями "Минус Лишний Вес", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индейка Отварная, Бахетле Щи из Щавеля. Dinner: Груша, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Морковь, Индейка Отварная. Snacks/Other: Копченов Карбонад Домашний, Груша, Обережье Творог 1,8%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Isopure Протеин Zero Carb. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchi-92's Weight History
|