Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 102.64g | Carbs: 115.21g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая, Dorblu Сыр с Плесенью, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Barilla Макароны Отварные, Соус Болоньезе. Dinner: Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Грудка Индейки, Galbani Моцарелла, Помидоры, Соусом Песто, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Шпинат (Свежий). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Starbucks Маффин Черничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лама Штрейзель с Вишней, Батон. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|