Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 142.54g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Bogdamilk Сулугуни 45%, Яйцо, Белый Город Творог Обезжиренный , Огурец (с Кожурой), Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Доброфлот Горбуша Натуральная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Капуста, Зеленый Листовой Салат, Редис. Dinner: Увелка Гречка Вареная, Яйцо, Куриное Филе, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Bogdamilk Сулугуни 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Хлеб Пшеничный Нарезной, Любятово Хлопья Кукурузные, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|