Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 106.44g | Carbs: 78.08g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Ташлинский Молоко 1,5%, Сырники в Духовке (Домашние), Сыр Российский. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Запеканка из Филе Минтая с Помидором и Сыром (Волч), Пюре Картофельное (Картофель+Молоко 1,5%), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
«Стройная фигура за 30 дней» Джиллиан Майклс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
my_performance's Weight History
|