|
Пришла к тому, от чего уходила 😭 снова + на весах, но вода от кд не ушла ещё, но черт и переедания были. Надеюсь, за 1-3 нормализируется
|
78 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 59.55g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Жареное Яйцо, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо. Lunch: Чумак Томатная Паста 25%, Лук, Свиной Фарш (Приготовленный), Riscossa Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Чумак Соус Тартар, Чумак Томатная Паста 25%, Лук, Свиной Фарш (Приготовленный), Riscossa Макароны. Snacks/Other: Клубничное Мороженое, Яблоко Айдаред, Кофе Эспрессо, Своя Лінія Молоко 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|