Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 113.91g | Carbs: 128.82g.
Breakfast: Бондари Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пшеничный Хлеб, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Летний День Молоко 3,2%, Сибирский Хлеб Кекс Десерт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|