Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
53 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 98.67g | Carbs: 94.10g.
Breakfast: Cachet Чёрный Шоколад с Вишней и Миндалем, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds, Сыр Гауда Huizer Kaas Gilde, Сыр Козий Albeniz , MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сырники из 5% Творога 500 Грамм. Lunch: Паннакота с греческим йогуртом и пюре манго, Filippo Berio Classic Pesto, Кокос, Ronik Финик Свежий, Favita Фета, Свекла Вареная, Barilla Макароны Отварные, Индюшка с Луком-Пореем в Молоке , Ананас. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сыр Козий Albeniz , Перепелиное Яйцо, Салат на Даче . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|