Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
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74.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4104 kcal
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Fat: 205.15g | Prot: 159.10g | Carbs: 408.34g.
Breakfast: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kiwi, Mandarino, Mozzarella, Peperoncino, Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Voiello Spaghetti. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Auricchio Provolone Piccante, Prosciutto Cotto, Coop Hamburger di Bovino, Conad Crostini con Farina Integrale, Melanzane Fritte, Supplì. Snacks/Other: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Bombolone alla Crema, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pariani Pasta di Mandorla Siciliana. more...
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2171 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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