Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 85.57g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Nesquik Какао-Порошок, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Мистраль Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тяжин Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Говяжья Котлета на Пару, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Мистраль Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Белый Замок Йогурт Малина, Белый Замок Творог 5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Фундук Фундук, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanya.ponomareva.4's Weight History
|