Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 45.24g | Carbs: 179.66g.
Breakfast: Оладьи из Кабачков, Елисей Каша Гороховая, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Lunch: Corny Big Chocolate, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Курица с Рисом. Dinner: Расти Большой Чудесинка, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ISKA Лимон Протертый с Сахаром , Пятерочка Груша Сезонная, Sula Леденцы, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня и Клюква. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starlunik's Weight History
|