Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 56.68g | Carbs: 83.20g.
Breakfast: Nutiva Кокосовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Дивино Шпик, Вареники с Картофелем. Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Mlekara Sabac Каймак 70%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Sleeping - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|