Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 83.94g | Carbs: 108.84g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Bio Баланс Кефирный 1%, Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Дружба Плавленный Сырок, Вязанка Ветчина с Индейкой, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Вологодское Лето Кефир 1%, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|