Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
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62.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1619 kcal
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Fat: 119.37g | Prot: 104.08g | Carbs: 36.81g.
Breakfast: Organic Valley 기버터, California Gold Nutrition MCT OIL, 아메리카노. Lunch: 양상추, 다노샵 다노닭, 오이 (껍질 포함), 브로콜리, 파프리카. Dinner: 덴마크 짜지않은 치즈, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, Organic Valley 기버터, 버섯볶음, 부채살. Snacks/Other: 오뚜기 골드 마요네스, 소고기 육포, 키토초콜릿, 그릭요거트. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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