|
Çift sayılara düştük Allahın izniyle 🙏
|
99.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 64.18g | Carbs: 246.62g.
Breakfast: Muz, Makarna. Dinner: Mevsim Salata, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Pirinç Pilavı, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Ayran Çorbası. Snacks/Other: Eti Cin, Ülker Halley Karadutlu. more...
|
|
3768 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taylan Bayram's Weight History
|