Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
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87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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987 kcal
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Fat: 28.52g | Prot: 47.05g | Carbs: 141.86g.
Lunch: Couve-Rábano Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Verde. Dinner: Margarina, Ovo (Inteiro), Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Banana Prata, Maçã, Mel. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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AmaSAraiVA's Weight History
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