Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 95.39g | Carbs: 116.04g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Куриное Филе, Сыр Адыгейский, Укроп, Огурец, Красные Помидоры, Оладьи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Сыр Адыгейский, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 37 minutes, бодифлекс - 23 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinkam72m's Weight History
|