Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 106.43g | Carbs: 204.52g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Yörsan Lor Peyniri , Domatesler, Salatalık, Tere, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı, Yavru Havuç. Dinner: Ayran, Tavuklu Pilav, Trileçe, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mannolya's Weight History
|