|
Вдохновилась яичным постом. Три дня не так уж и долго, а любопытство сильнее. Сегодня день первый, обед. На завтрак были 2яйцо вкрутую со слив. маслом и по ломтику св. огурца, такой своеобразный бутер. И кофе черный. На обед три яйца всмятку и зелень лук укроп и чай. все без сахара и соли. на ужин еще не придумала ,но скрее всего яичница. Вместо спорта огород ,ну разве утром немного зарядки и гантельки , так мин. на 40-60. И интервальное питание, тобишь НЕ ЖРАТЬ после 6ти.!!!!!
|
93 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
516 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 28.27g | Carbs: 6.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Зеленый Лук, Яйцо Всмятку. Dinner: Пятерочка Лимон, Villa Krim Вино Столовое Полусладкое Красное, Вологодское Льняное Масло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|