Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 46.79g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: Клубника, Геркулес Каша Овсяная, Кофе. Lunch: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соленья, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблокофф Яблочные Чипсы, Кофе, Голден Яблоко . more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daturamadre's Weight History
|