Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 95.15g | Carbs: 66.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваля Сыр Российский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Скумбрия Холодного Копчения, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Кофе с Молоком, Говядина Тушеная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|