Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 102.05g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Лукас Конфеты Bifesti, Чай, Сыр Сулугуни, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Укроп, Приготовленный Шпинат (Свежий), Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Козуб 7 Злаков. Lunch: Фасоль Тушоная с Луком, Морковкой, Томатной Пастой, Редис, Огурец (с Кожурой), Чумак Томатная Паста 25%, Олимп Кус-Кус. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, MLEKOVITA Фета, Верес Горчица Французская, Молокія Греческий Йогурт 8%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Листья Салата, Руккола, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг). Snacks/Other: Наш Ранок Крем Сыр, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Кофе с Молоком, Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|