Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 69.53g | Carbs: 194.00g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Бабкины Семечки Семечки, Карусель Чиабатта Классическая, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яблоко Зеленое. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Dinner: Булгур, Уха по-домашнему, Котлетки из фарша индейки. Snacks/Other: Финтур Конфеты Wi-Fi, Груша. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Sitting - 1 hour, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|