Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
672 kcal
|
Fat: 16.59g | Prot: 69.17g | Carbs: 66.16g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яичный Белок, ВкусВилл Мацони, Сладкий Красный Перец. Lunch: Gerber Пюре Брокколи и Кабачок , Сэн Сой Уксус Рисовый, Капуста Белокочанная, Петрушка, Щавель, Кинза, Укроп, ВкусВилл Мацони. Dinner: Кинза, Зеленый Лук, Укроп, Щавель, Мягкий Тофу, ВкусВилл Мацони, Куриное Филе. Snacks/Other: Мягкий Тофу, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, Яичный Белок. more...
|
|
2807 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Hiking - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|