Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 87.89g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Молокія Сметана 30%, Борщ Украинский, Ермолино Пельмени "Домашние". Lunch: President Сметана 30%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Сырники Домашние, Масло Подсолнечное, Bellezza Моцарелла, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Яблоко Голден, Своя Линия Мёд Разнотравье, Яблоко Голден, Чай Несладкий, Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Творог, Творог, Яблоко Голден, Творог 18%, Рудь Сметана 21%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. more...
|
|
172 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 31 minutes, Google Fit - 22 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galinka161170's Weight History
|