Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 45.21g | Carbs: 93.04g.
Breakfast: Коркунов Горький Шоколад 55%, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Dinner: Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Крыжовник, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Перекресток Яблоки Ред Делишес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|