Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 74.28g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Капучино, Сырники с Бананом. Lunch: Philadelphia Сыр Light, Alpro Рисовое Молоко, Банан, Блины на Молоке. Dinner: Жменька Рисовые Хлебцы, Kuhne Бальзамический Соус, Сыр Пармезан (Твердый), Руккола, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Rio Mare Тунец Супер Натуральный. Snacks/Other: Финик. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podgurskaya's Weight History
|