|
Мечта все ближе ❤
|
53.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 69.58g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Вода, Alpenland Йогурт Ананас, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мексиканская Смесь, Русское Море Горбуша Запеченная , Ячневая Каша на Воде. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Ячневая Каша на Воде, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Слодыч Печенье с Арахисом, Слодыч Печенье с Арахисом, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|