Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 96.03g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный), Кофе с Сахаром. Lunch: Гост Говядина Тушеная, Овсяноблин с Творогом, Ого Отруби Пшеничные, Борщ с Курицей, Ржаной Хлеб, Сметана 20%. Dinner: Кубанский Молочник Закваска Термостатная, Овсяноблин, Ржаной Хлеб, Морковь, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Snacks/Other: Магнит Кефир 2.5%, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Сметана 20%, Овсяноблин с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|