|
Возвращаюсь после 4дневного зажора с +2кг на весах🤦🏻♀️Не может же это жир прибавится за такой короткий срок?Надеюсь за неделю сгоню их обратно и снова буду чувствовать себя хорошо.
Стоит ли садиться на белковую диету?
|
49.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 35.81g | Carbs: 93.73g.
Breakfast: Останкино Сырокопченая Колбаса, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Овсяная Каша на Воде, Банан, Арахис, Вятушка Молоко 2,7%, Мёд. Lunch: Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Вятская Дымка Кефир 2,5%, Чернослив. Snacks/Other: Сыр Колбасный, Морковь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|