Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 85.18g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Коммунарка Шоколад Президент 72%, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны, Свинина, Эколайн Рис Басмати. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кедровые Орехи , Кешью, Фундук, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Виталюр Форель Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Банан, Изюм, Сушеная Клюква. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaboiko93's Weight History
|