Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
117 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 73.32g | Carbs: 88.10g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Первым Делом Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Салат Оливье, Ежики, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Грейпфрут, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasoni's Weight History
|