Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 126.05g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Помидоры, Овсяноблин, Буженина, Огурец (с Кожурой). Lunch: Минтай Жареный, Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста, Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Помидоры, Миндаль Миндаль, Хлебец, Замороженные Ягоды, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Курага, Кофе. more...
|
|
2939 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Running - 10/kph - 1 hour, Working - 9 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|