|
Стоит записывать вес ежедневно, чтобы видеть эти чудесные скачки +/- 1,5
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 74.98g | Carbs: 233.15g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, ВкусВилл Малина и Облепиха Протертые с Сахаром, Вкусвилл Молоко 3,4%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Лук-Порей, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, ВкусВилл Капуста Брюссельская Быстрозамороженная, ВкусВилл Брокколи Замороженная, Картофель Отварной. Dinner: Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоко, Вкусвилл Молоко 3,4%, Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|