Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 128.79g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Овсяные Хлопья, Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Клубнично-Йогуртовая Начинка, Домик в деревне Ряженка 3,2%, МарС Мини, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|