Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 141.79g | Carbs: 181.77g.
Breakfast: Творог 5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, 11.05.20 блины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чудесный Лес Опята Маринованные, Тавр Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Перловка Отварная, 04. 05 котлеты без масла. Dinner: Интелл Финики, Рыба Вяленая, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Тавр Ветчина для Завтрака, Ашан Сыр Дор Блю, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Смешанные Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|