Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 157.33g | Prot: 121.42g | Carbs: 27.65g.
Breakfast: Шампиньоны, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Американо, Каждый День Салями Туринская. Lunch: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Monini Оливковое Масло, Китайская Капуста, Русский аппетит Горчица Русская, Чай, Цветная Капуста, Ашан Говяжий Фарш, Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Лимон, Ашан Фарш из Свинины. Dinner: Чай, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|