Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 60.24g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Здоровое Меню Масло Льняное, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Рис Басмати, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе в Сметане, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Гуляш из Бедра Индейки . Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|