Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
87 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3049 kcal
|
Fat: 132.13g | Prot: 191.07g | Carbs: 264.69g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Благояр Филе Куриное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Золотая Fishка Скумбрия в Растительном Масле, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик с Вишней, Владхлеб Штрудель Творог и Вишня, GEON Excellent Whey Шоколад. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|