Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2304 kcal
|
Fat: 106.16g | Prot: 94.68g | Carbs: 246.90g.
Breakfast: Каждый День Йогурт Клубника, Био Баланс Био Йогурт Клубника, Кофе с Молоком, Кременкульское Печенье Сливочное, Шоколад, Семена Льна, Кукурузные Хлопья. Lunch: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлеб Черный, La Pina Арахисовая Паста, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Шоколад, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Куриные Голени с Кожей, Картошка Тушеная, Шоколад, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Куриные Голени с Кожей, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Медовик, La Pina Арахисовая Паста, Самбери Хлеб с Сыром, Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|