Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 97.45g | Carbs: 181.66g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Авокадо Авокадо, Олейна Масло Растительное , Капуста, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Шарлотка с Яблоками, Му-У Творог 5%. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|